デジカメのケースのことでした（ケースあれば故障なし)
で、今日の「備えあれば・・・・」は「人間ドック」です。。。
この日曜に厄払いに行ったくらいの「おっさん」ですから･･･人生折り返しは過ぎてるんです(笑)
そりゃ、、デジカメだって乱雑に扱えば故障するんですから(？)
おっさんのカラダもそのうち故障するんです(笑)
壊れる前に壊れそうなとこの発見→修理って事で定期的に点検整備に出さないと･･･
今日の人間ドック(半日)で調べたのは
身長、体重、視力、聴力、血液検査、血圧、眼圧、眼底写真、心電図、胸部X線、尿、便、 胃(バリューム)、腹部エコーなどなど。。。
色んな数値でカラダの異常な部分を発見するわけで、、、正式には2週間後に郵送されてくるんですが･･･
今日の時点での数値やレントゲン写真でわかる範囲でドクターとの面談もありまして･･･言われた事は
・γ-GTPが高いですねぇ
・もう少し体重落としましょう
・血糖値も若干、、高いですかねぇ などなど
要約すれば
・お酒、控えましょう
・運動しましょう
・カロリーが高いもの＝外食控えましょう
って事で、、、結論は･･･不摂生な生活を改めましょぅって事ですなぁ。。。(笑)
検診は市内の市民病院で受けたんですが･･･
全ての検査が終了したあとは、、、お食事券がもらえて
病院内のレストランへ。。。。
古い病院だからちょっとイヤかもって思ってたらレストランは新館の10Fですって言われて
エレベーターで上がるとレストラン入り口にはなんか、、絵がズラーって掛けてあったりして、、、ちょっとビックリ
窓側の席に案内されて外を見ると
オォ！なんか、、景色もいいゾぉって事で、、、オーダーしようとしたら「検診の方はバイキングです」って言われてトレイを渡されて
ポロポロと(？)取ってきて･･･食べましたデジカメや車は故障すれば修理や買い替えが出来ますが、自分のカラダは・・・・・
そう簡単に修理は出来ませんので、、自己管理しかないですねぇ
でも、、自己管理＝我慢って事で、、一番苦手なんです
昨日は、夜9時以降は飲食ＮＧ、、当たり前だけどアルコール類は絶対ＮＧ(笑)
今日、ドクターに言われた事で、、、、休肝日＝アルコールを摂らない日は1日ぢゃダメですよぉ、、2日空けないと肝臓は休まりませんよぉ
はい、、今日もアルコール抜いてみますって言った手前、、今日も飲んでません
