まぁ、昨年と比較して色んな数値は上がってる
下がってるのは視力と肺活量。。。。って感じです。
検査が終わった後、、お医者さんと栄養士さんとの面談がありましたが
・もうちょっと運動しましょう
・もっと野菜を採りましょう
・お酒控えましょう・・・・・
不摂生の固まりって事ですか。。。。。
ドックを受診したのは近所の商業施設：アルパークにある検診クリニック
半日ドックが終了した後には、、同じ施設内でのランチチケットがついてきます。
いくつか指定された飲食店の中から自由にチョイス出来る中、昨日の夜9時から何も口にしてない事も手伝ってか。。。。
思わず、、焼肉屋のランチをセレクトしてしまいまして･･･肉・控える、野菜・摂取量を増やすって言われたにも関わらず、、、ヘビィな昼食となってしまいました。
って事で、、タイトル『死ななきゃ治らない』の前には・・・『バカは』ってのが付きます
で、、夜は夜で・・・・・・
んなモノを食して
んな状態になるって事は･･･
が・・・・・・
になるピッチも速かったりして、、、、ちょいと反省、、明日から食生活の改善しないとなぁ。。。
いや、、どげんかせんといかん！！！と今年の流行語大賞を思い起こした年の瀬でした
