各記事の一番最後が「posted by 司馬 」の後の「at時刻」が普通に「22:05」とかになっていれば、リアルタイムに綴った日。
「at時刻が「0:00」になってる記事は遡って綴ってる記事。
今月は、この遡って綴る日が特に多く、25/31が0:00・・・つまりリアルタイムにその日のことを綴った日は6日しかありません。。。orz
ん〜、続けられないなら1日1ログをやめてもいいかなぁって思ったりしてる、、この記事1月31日分を綴ってる今日は・・・2月6日だったりします(汗)
昼休みの時間が少ないから?ってのが一番の理由かもしれません。
哀しいかな、サラリーマンは・・・その限られた休憩時間を有効に使おうとした結果として、、早食いになってると思われます。
そんな早食いが身体には悪いことだと理解しつつも、、つい・・・早食いしてしまってます。
が・・・今月の中旬に人間ドックを受診したこともあり、ちょっとは健康に気を使ってるここ数週間で・・・
せめて、、食事時間を多くとって、、ゆっくりと食べることで、、満腹感を増し、摂取カロリーを下げてみましょうかと思い立ち
食べる際には、、モグモグと30回は「そしゃく」するのを意識してます。
そんな、モグモグと意識して食べ物を噛んで食べてる昨日。
お昼を一緒に食べた先輩から言われたのは・・・「何か、口数が少ないねぇ。。。体調悪いの?」でした。
で、同じようにモグモグと30回「そしゃく」しながら食べてた今日のお昼ごはん・・・
一緒に食べた同僚からは・・・「なんか?機嫌悪い?」と言われる始末(汗)
普段は、あまり噛まずに飲み込んで、、たくさん、話してるんでしょうねぇ。。。(汗)
モグモグと噛んでる間は、、おしゃべりが出来ません。
話す頻度が低くなったわたしに対するイメージは・・・「体調悪い?」だったり「機嫌悪い?」ってことになります(汗)
ただ、「そしゃく」に意識してなかった時と、意識して食べたメニューが同じなのに、、
お腹が空いたなぁって思う時間が、、モグモグと「そしゃく」した方が、、遅くなってる=満腹感が持続してるのは事実ですから・・・
同じカロリーの料理を食するにしても、、モグモグと「そしゃく」して食べたほうがダイエット効果はあるんでしょうねぇ
先週、地図データを更新したコルトのナビ。
更新することで色々な環境(設定?)がクリアになると、元に戻すのが面倒だなぁって思い
更新する前に各種設定をデジカメで撮影しておきました。
が・・・結果は、地図更新後のナビを起動すると、デジカメで撮影してた各種設定は、リセットされることなく更新前と同様のステータスを維持してました。
ただ、地図データが新しくなった=地図データに付帯するオービスデータは引き継げなかったようです。
ふと、そんなことを思ったのは・・・
オービスが設置してある箇所に、、これまでは「ネズミ」の絵が出てました。
今日、高速を走りましたが、オービスが設置してある場所に近付くナビの画面には「ネズミ」の絵はなく、警告音も鳴らなかったからでした。
ん~、、高速走路でそんなに飛ばすわけもないし、、4年近くオービスライブは使ってきましたが・・・
2012年対応のオービスライブは・・・不要かなぁ。。。なんて思ってたりします(笑)
昨日、今日と広島市内の上空にはヘリが飛んでることが多いです。
先週の某脱獄囚の時ほどではないにしても、その高度が低いからか、、音が大きいです。
さらに、市内西部を東西に通ってる、旧国道2号線を走ってると・・・
後方に「やぐら」と言えば大袈裟かもしれない金属製のスティが組んである、2人乗りしたビッグスクーターと結構な頻度で遭遇しました。
って・・・よくよく思い返すに次の日曜は「天皇盃 第17回全国都 道府県対抗男子駅伝競走大会」が開催される広島市内ですから
上空のヘリからの撮影や、先頭グループを追うビッグスクーターからの撮影などなど。。。その撮影スタッフの予行演習(?)が、昨日今日と行なわれてるってわけです。
はぁ、、次の日曜の広島市内はいたるところで交通規制ですから、、おとなしくしておくのが正解ですかねぇ
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