骨折したのが10月末
手術したのが11月頭。それから約半年が経過しました。
手術から5カ月が経過した先月で病院で受けるリハビリは一応終了、あとは自主リハビリしてくださいねって言われてました。
が…結局、自分で手首をあっちこっちへ動かすこともなく＝自主リハビリすることなく過ごしてました。
で、、前回の診察で次は2か月後の診察にしましょうって言われてた今日がその2か月後。
レントゲンを撮影してから担当の先生の診察。
レントゲンを見て「異常ないですね」って先生の言葉にホッとするも…
「ちょっと腱が固くなってますかね？」とも言われ握力を計測すると、2か月前には左右の差がなくなってた握力が…左＞右、その差も5キロです。
ん〜、自主リハビリしてないのがバレバレです。
痛っ！ってなるくらいに負荷を掛けて手首を動かしてください！って言われてしまいました。
ん〜、意識して手首を動かさないと腱が固くなるばかりみたいです。
