人間ドック

一昨日、年に一度の人間ドックへ行ってきました。

年に一度っていっても、去年は1月と11月に行ったりしてます。

毎年、同じ時期に行くのが数値の比較にはいいんでしょうけど・・・

血圧が高目に出てるのは寒い時期に行ってるからかもしれない(笑）って思い込みまして、今年は気候の良いこの時期に行ってみました。

アプリによるカロリー管理（っていうか、レコーディグダイエット）をしてから、体重は減少傾向。

去年の11月と比べるとマイナス7キロ（汗）

気候の良い季節だったからではなく、体重が減ったからでしょう。。。血圧は改善されてました。

が・・・摂取カロリーを制限する際、食べるものは減らしてもお酒を減らさなかったからか・・・っていうより、暑い日は夜にビールを沢山飲みたいからお昼ご飯の量を減らすみたいなことをしてたからでしょうか。。。

尿酸値とγ-GTPが高い高い（汗）

来年の人間ドックに向けては・・・お酒の量を減らすとともに、、休肝日もキチンと取らないといけないなぁって思いました。